Erasmus hoje...futuro amanhã

Francisco Machado, um recém mestre em Engenharia Mecânica, de 23 anos, dedicou dois anos do seu curso a fazer Erasmus em três países.

Primeiro Itália, depois França, seguindo-se Reino Unido.

Francisco, não só fizeste Erasmus num país, mas em três. Como foi a experiência?

Foi uma experiência incrível a todos os níveis! Em primeiro lugar, conheci imensas pessoas de diversas culturas, pessoas essas com as quais ainda hoje mantenho contacto e inclusive, pensamos mesmo em reunirmo-nos de novo num país diferente. Em segundo lugar, sinto que sou uma pessoa muito mais rica em diversos aspetos, nomeadamente, a nível cultural, pois tive oportunidade de vivenciar o dia a dia de três países diferentes. Por último, e mais importante, sinto que tirei um enorme proveito a nível académico destas minhas experiências Erasmus, onde aprendi imenso com os melhores da Europa, e também porque os métodos de ensino são ligeiramente diferentes de país para país.

Como te sentiste fora do teu país e longe das pessoas de quem mais gostas?

Sinceramente, no início, quando fui para Itália, pensei que a adaptação me fosse custar mais do que realmente custou, talvez devido ao facto de ir com amigos, a adrenalina que sentia por me lançar num país Europeu e por ir viver sozinho. No entanto, é óbvio que ao fim de algum tempo começamos a sentir saudades da nossa terra natal, nomeadamente, da roupa lavada e passada pela mãezinha, da comida na mesa e do convívio saudável com os meus amigos e obviamente as saudades da energia contagiante das duas cadelas loucas lá de casa, a Julieta e a Alice. Felizmente, por diversas vezes, por todos os países onde passei, essas saudades foram amenizadas pelas visitas frequentes de familiares e amigos aos mesmos ou por idas  minhas ao meu país natal nas épocas festivas.

Tendo estado em países tão diferentes, sentiste muitas diferenças a nível de adaptação e hábitos e costumes de cada um deles?

Talvez pelo facto dos três países onde estive serem países Europeus, essas diferenças não se fizeram sentir assim tanto. A comida era praticamente igual...se tivesse muita fome sempre podia ir a um fast food. A noite também é como a nossa, dá para nos divertirmos e bebermos à vontade, tal como a música que também era bastante agradável. A única grande diferença que notei foi em termos de preço...o nível de vida dos países em que estive era um pouco mais caro que Portugal. Outra das coisas que me custou a adaptar foi à falta de sol, pois aqui, o sol e os dias de céu azul são abundantes, enquanto que lá fora, foram imensos os dias com céu cinzento e chuvoso...já para não falar do frio que se sentia. Outra diferença, à qual me adaptei com facilidade, foi o facto de no Reino Unido a moeda ser diferente. Lá é usada a Libra Esterlina, que tem um valor um pouco mais elevado que o Euro e sempre que vinha  Portugal tentava sempre trocar algum dinheiro cá para não ter que pagar taxas de cambio em Cardiff sempre que fazia algum pagamento ou levantava dinheiro.

Qual foi o país ao qual mais te custou adaptar e porquê?

Sem dúvida alguma o Reino Unido, Cardiff. Por todas as razões e mais alguma e muito também porque estava mal habituado. (risos) Quando lá cheguei, foi um choque bastante grande, não só porque estava a viver sozinho, mas também pelo facto de ter ido para uma residência onde as condições não me agradavam, por exemplo, a cozinha e a casa de banho estavam sempre sujas, o facto de viverem cinco pessoas numa residência que tinha espaço para duas e por vezes, o barulho excessivo que se fazia sentir. Até a nível académico, onde na altura estava a terminar a minha tese de mestrado,  a experiência não foi a melhor porque me senti extremamente desapoiado pelo facto do meu orientador estar sempre ocupado. Claro que não o censuro, mas esperava mais apoio a esse nível, numa fase em que estava mesmo a concluir a minha investigação.

Ainda assim, nesse tempo, a minha família foi um grande pilar nesta minha etapa. Todos se uniram mais para me ajudar no que eu precisasse, o Skype foi usado para horas infindáveis de conversas e claro que a visita dos meus pais no meu aniversário foi indispensável. A minha namorada foi também uma ajuda fundamental para este tempo tenebroso em Cardiff. Ela sempre me apoiou imenso e ajudou no que fosse preciso.

Para terminar, fiz alguns amigos na residência com os quais, ainda hoje me dou bastante bem. Também eles me ajudaram imenso, principalmente o Dhruv, um rapaz Indiano, com um espírito e uma energia como nunca vi.

Mesmo com todas as adversidades, Cardiff foi um país que gostei imenso de conhecer, onde espero voltar um dia mais tarde.

Achas que o facto de teres quatro países no currículo (incluindo Portugal) te vai ajudar no teu futuro profissional/mundo de trabalho?

Apesar de considerar que na minha área, mesmo em Portugal, não seja difícil encontrar emprego, ter experiência lá fora, mesmo que apenas a estudar, ajuda, e muito, para o facto de arranjar um melhor emprego. Mas saliento que não acho o mais importante para o meu futuro profissional. Para mim, ser bom naquilo que se faz, e ter muita experiência prática é melhor do que qualquer experiência no estrangeiro.

Vês-te a trabalhar fora num futuro próximo?

Sem dúvida alguma . Como pessoa bastante ambiciosa que sou, quero ir para fora trabalhar. Talvez para Itália ou Suíça que são países bastante desenvolvidos na minha área. Não já, mas quando falo um futuro próximo, é talvez num prazo de 3 ou 4 anos. Até lá, tenho ainda assuntos por resolver em Portugal, para além do facto de querer ganhar alguma experiência de trabalho cá.

E obviamente que espero também que a minha namorada me acompanhe nessa jornada que pode ser o inicio da nossa vida em conjunto.

Algum conselho para quem queira pensar em fazer Erasmus?

Em primeiro lugar, e mais importante, é: não deixem de fazer Erasmus! Toda a gente tem saudades da família, dos amigos e da namorada, mas tudo isso é ultrapassável com o apoio de todos.

O único entrave que se possa colocar é talvez monetário, pois fazer Erasmus pode ser um pouco dispendioso para as carteiras dos pais. De resto, desejo que todos os estudantes possam ter a oportunidade de fazer Erasmus pois mais tarde vão colher frutos disso.

Para terminar, uma palavra para descrever o teu tempo em Erasmus?

Memorável, sem dúvida.

Beatriz Pessoa

20140099

Expressões de Gerações - Vox Pop

    

Desta vez decidimos enumerar várias expressões do tempo dos nossos avós e das gerações mais atuais e ir para a rua testar se ambas as gerações sabiam o significado de cada expressão.

O resultado está no vídeo, ora espreitem!

(Grupo 5)

«Voltar a Portugal, talvez na reforma»

Patrícia Rua, 22 anos, é licenciada em Enfermagem, pela Escola Superior de Enfermagem de Coimbra (ESEnfC), desde junho de 2014. No entanto, exerce a sua profissão, na Suíça, país que a acolheu, desde abril de 2015.

Quais eram as suas expectativas após concluir a sua licenciatura? Esperava exercer a sua profissão, em Portugal?

Encontrar um emprego como enfermeira e puder desenvolver-me, tanto em termos profissionais, como pessoais. Crescer perto dos que são importantes para mim, e conseguir formar família, no país onde nasci e cresci. Enquanto frequentamos o curso todos nos dizem que o melhor é ir para o estrangeiro. Em Portugal não há oportunidades. Eu própria, dizia que seria a melhor opção, mas no fundo acredito que ninguém quer deixar o seu país, o seu cantinho, neste nosso Portugal. Durante este período, a realidade de emigrar foi-se tornando cada vez mais forte.

Uma vez que já tinha essa ideia inicial, de partir para o estrangeiro, ainda procurou encontrar trabalho, no nosso país?

Licenciei-me na Escola Superior de Enfermagem de Coimbra (ESEnfC), em junho de 2014. Durante cinco meses, enviei currículos como resposta a anúncios, fiz candidaturas espontâneas, fiz formações, fui aos locais onde tinha realizado estágios, durante o meu percurso académico e inscrevi-me no Centro de Emprego. Mas nada, rigorosamente nada. No final desse tempo, consegui um part-time, como enfermeira num Laboratório de Análises Clínicas, onde trabalhava cinco horas, por semana. Depois, como vivia numa aldeia, comecei a prestar cuidados de enfermagem ao domicílio, cerca de 14 horas semanais. Portanto, apenas trabalhos precários, não o emprego que desejava.

A presidente da ESEnfC - Maria da Conceição Bento, afirmou recentemente, que: “a escola está confiante dos desafios que se colocam no mundo”. No seu caso, o que a fez abandonar o nosso país e partir pelo mundo?

Para conseguir estudar, em Portugal, fui obrigada a contrair um empréstimo bancário. Agora, no final da universidade, tinha de começar a pagá-lo. Para mim, nestas condições, a única opção seria mesmo emigrar, para procurar um emprego e puder cumprir com as minhas obrigações. A seguir, a decisão a tomar era escolher para onde ir, pois tinha como opções, a Inglaterra, para onde foram muitos colegas meus, ou a Suíça, para onde o meu pai tinha emigrado, há três anos atrás. A decisão não foi difícil, escolhi ficar perto da família.

Como é que foram os primeiros tempos, dessa sua aventura, por terras helvéticas?

Cheguei à Suíça a 8 de abril, deste ano e durante 3 meses fui procurando trabalho, junto das agências de trabalho temporário, respondendo a anúncios de jornais e da internet. Nesse período, frequentei um curso para aprofundar o Francês e comecei a procurar os procedimentos necessários para ter o diploma de enfermeira reconhecido, na Suíça. Não foi fácil, mas consegui fazer um pequeno estágio num Etablissement Medico-Social (EMS), que se equipara aí, a um lar de idosos. Depois do estágio, propuseram-me trabalhar como auxiliar de saúde. E, é claro que aceitei, pois nesse momento o que mais queria era começar a trabalhar.

Quais são as principais diferenças, entre Portugal e a Suíça, que sentiu quando chegou a um novo território?

Em poucas palavras, é a qualidade de vida. Esperava chegar à Suíça e rapidamente arranjar um emprego bem remunerado para, no mês seguinte, ir a Portugal matar as saudades de tudo e que começam logo no momento que decidimos emigrar. Depressa, percebi que não eram expectativas reais. Certo é que, já consegui voltar ao nosso país.

E para terminar, podemos saber se pensa ou pondera, algum dia, voltar para Portugal?

Talvez na reforma. Para mim, é certo que vou tentar construir família na Suíça. No futuro, espero que o meu namorado queira vir ter comigo, para continuarmos a crescer juntos, para construirmos juntos o futuro que tantas vezes sonhámos e planeámos.

Fábio Mendes (2013869) [Grupo 2]

Arrivederci, Itália!

             Desafio. Assim se caracteriza a experiência de vários estudantes que anualmente fazem Erasmus em vários pontos de Portugal. Encontrámos duas estudantes italianas que atualmente estão a vivenciar esta aventura.

             Um novo país, novas pessoas, uma nova cultura e uma nova realidade que os jovens têm que enfrentar quando chegam ao seu destino. Esse destino pode ser qualquer país da europa, mas estas italianas escolheram Portugal, mais propriamente Coimbra por ser a cidade dos estudantes.

             Muitas são as dificuldades que se deparam ao chegar cá.

           Valentina Ardagna, de 23 anos, apenas conseguiu alojamento com a ajuda de um amigo que viveu a experiência Erasmus. Por mais que tenham disponíveis as residências, estas alunas preferem encontrar uma casa em que estejam em permanente contacto com a cultura portuguesa. Isto, segundo ela, só acontece quando vivem de perto com colegas de casa portuguesas. Apenas conhece os pontos mais importantes de Coimbra, graças a uma das suas companheiras de casa. Já para Francesca Lazzaretti, de 23 anos, apenas conseguiu casa quando chegou a esta cidade, pois em Itália as suas tentativas de procura falharam. Como elas, existem muitos outros estudantes que se deparam com esta realidade quando ingressam em Coimbra.

             O alojamento é apenas um dos problemas mais frequentes dos jovens estrangeiros. A língua é também um fator problemático para quem vem de fora. Francesca não teve tanto essa dificuldade, pois em Itália estudou o português do Brasil, o que lhe facilitou a sua escolha. Querendo aprender mais desta língua, depara-se com aulas em Inglês, o que não lhe facilita o progresso na mesma. Estuda na Faculdade de Letras da Universidade de Coimbra, Línguas Modernas. Por outro lado, Valentina que estuda na Escola Superior de Educação de Coimbra, caracteriza a língua como o maior problema para a sua integração, tendo já pondo várias vezes a hipótese de regressar ao seu país de origem. Na primeira vez que pensou nessa possibilidade foi por não conhecer ninguém e se sentir sozinha. Mais recentemente voltou novamente a considerar essa opção, por não conseguir compreender as aulas lecionadas em português. Apenas ficou porque um colega se disponibilizou a ajudá-la e apoiou-a. Para estas estudantes italianas é importante a integração e o acompanhamento dos colegas.

             Assim, encontram no ensino universitário português diferenças relativamente ao tipo de ensino nas Universidades de Bolonha e de Torino, em Itália. Tanto na ESEC, como na FLUC, a participação dos alunos é tido em conta, o que é visto como algo positivo pelas italianas em questão. Consideram ainda as aulas interativas e dinâmicas, o que facilita assim a aprendizagem de ambas. Em termos de avaliação, as nossas universidades dão valor à avaliação contínua, o que diferencia a avaliação feita nas Universidade italianas. Desta forma, tanto os trabalhos práticos e as frequências são a motivação destas alunas estrangeiras.

             Após um mês de deixarem as suas raízes, a saudade é um sentimento que ambas não conseguem controlar. Sentem falta dos seus amigos e familiares, mas pretendem aceitar o que Coimbra tem para oferecer e dar uma oportunidade para ainda assim viver umas das melhores experiências na vida académica.

             Um desafio, uma experiência, uma oportunidade que será para sempre recordada por quem a vive.

Foto-reportagem

Grupo 4 

Ana Francisco

Daniela Silva

João Sobral

Valentina Ardagna

“No Crossfit não importa o nosso estatuto social ou capacidade atlética, o que é realmente importante é darmos o nosso melhor em cada momento.”

Amante do desporto, Bruno Braga é um jovem de 25 anos residente em Espinho. Estudou História na Faculdade de Letras da Universidade de Coimbra, mas atualmente o seu mundo é o desporto. Monitor de Surf/Bodyboard, desde sempre foi um jovem apaixonado pelas ondas e pela tranquilidade e paz interior que o mar lhe traz. Bruno é ainda professor de Crossfit na Fit Box em Espinho, onde passa grande parte do seu tempo a treinar com os seus alunos. Como qualquer outro desportista de alta competição, Bruno tem uma alimentação cuidada e saudável.

Fiquemos então com o que este jovem nos tem para contar acerca do Crossfit, abordagem ao treino físico um pouco diferente daquela que a maioria das pessoas está habituada.

Bruno Braga

Há quantos anos praticas desporto? Em que modalidades desportivas já estiveste envolvido?

Faço desporto desde os 8 anos de idade. Comecei por jogar futebol e neste momento pratico Bodyboard, Surf e Crossfit.

Muita das vezes, quando se fala em Crossfit, as pessoas associam-no de certa forma ao ginásio e aos exercícios nele feitos. O que tens a dizer acerca das diferenças entre estas duas modalidades?

Essa é de facto uma realidade, muitas vezes o Crossfit é facilmente confundido com outras modalidades. Uma grande diferença é que este desporto privilegia a componente desportiva e a saúde, em detrimento da estética. Normalmente os utilizadores de um ginásio convencional, preocupam-se em atingir os resultados estéticos desejados, no menor tempo possível, recorrendo a exercícios isolados. Já no Crossfit privilegiamos a componente funcional e técnica, olhando para os resultados estéticos como se fossem um reconhecimento do nosso esforço, ou seja, numa box a máquina para realizar os exercícios, é o nosso corpo. A outra grande diferença é o espírito de comunidade que envolve uma box de Crossfit, porque vivemos não só com as nossas vitórias, mas também com as dos nossos companheiros, somos todos uma família. Por último é ainda importante referir que no Crossfit não importa o nosso estatuto social ou capacidade atlética, o que é realmente importante é darmos o nosso melhor em cada momento.

"Deadlift" (200 Kg)

Quando passaste de aluno a professor de Crossfit? Conta-nos um pouco de como tudo aconteceu.

Acho que este foi um resultado natural do que é a essência deste desporto. O Crossfit passou a ser mais do que um desporto, passou a ser a minha forma de viver e com isso influenciei quem estava à minha volta, criando a minha "família" de treino. O passo seguinte foi arranjar uma "casa" para nós e para isso inaugurei em junho deste ano a Fitbox em Espinho. Mas na verdade não me sinto apenas professor, porque nesta comunidade aprender e ensinar é recíproco.

Quantas horas por semana treinas?

Depende muito do volume e intensidade da programação do meu treino. Mas varia entre 7 a 14 horas semanais.

Que cuidados tens com a tua alimentação?

Tenho muito atenção à minha alimentação, pois o meu rendimento como atleta depende disso. Tento seguir uma dieta paleolítica com benefícios, ou seja, a base é paleo, mas recorro a alimentos que considero benéficos para mim, mesmo que não sejam admitidos nesta filosofia alimentar. Um dos maiores cuidados que tenho a nível alimentar é a contagem de tudo aquilo que como para controlar e equilibrar da melhor forma a minha dieta.

Em que te inspiras para alcançares os objetivos que traças dia após dia? Os teus alunos têm algum papel importante para ti nessa luta?

Os meus alunos que na verdade são os meus companheiros para o treino e para a vida, são sem dúvida a minha maior inspiração. Sempre que estou num momento de treino ou competição em que tenho de sofrer um pouco mais para fazer mais e melhor, penso que eles acreditam em mim e que estão sempre ao meu lado para me apoiar.

Bruno Braga e a sua equipa na Fit Box

És um desportista de alta competição. Em que competições já participaste e de quais pretendes ainda fazer parte?

Participei na primeira edição do N14 invitational, onde acabei por me sagrar vencedor juntamente com a minha equipa. Participei no Crossfit Open em 2014 e mais recentemente participei com a minha equipa da Fitbox no Prozis Manz Crossgames. Ainda aguardamos o veredicto desta última prova, pois o meu objetivo imediato é qualificar-me para a fase final do Crossgames, que será em novembro no Meo Arena.

O que mais gostas no cross-fit?

O que mais gosto no Crossfit é a capacidade que adquiro dia após dia, com os desafios por que passo, de conhecer mais um pouco de mim e das minhas limitações como atleta e humano, alcançando assim, algo para melhorar.

Além do Crossfit és um apaixonado pelo surf. Até que ponto eras capaz de deixar o cross-fit em virtude do surf, no caso de poderes apenas praticar um deles?

Essa é a pergunta mais difícil que já me colocaram. Acho que não seria feliz deixando de praticar um destes desportos.

Dedicas grande parte do teu tempo ao desporto. Não sentes que ficas com pouco tempo para estares com a tua família e amigos?

É uma realidade que dedico a maior parte do meu tempo ao desporto, mas é da forma que dou ainda mais valor aos momentos preciosos que tenho com a minha família e amigos.

O quanto é o desporto importante para ti?

Importante o suficiente, para eu não encontrar palavras para quantificar.

Que mensagem nos queres deixar como forma de motivação para aqueles que se sentem menos motivados para a prática do desporto?

Encontrem um desporto que gostem. Não se obriguem a ir para o ginásio, a fazer Crossfit, ou qualquer outro desporto, se não o fizerem com prazer. Pode ser uma utopia, mas eu acredito que “há sempre um testo para cada panela”, quero com isto dizer, que há um desporto que será praticado com prazer por cada pessoa. Por isso mexem-se e experimentem até descobrirem o vosso.

                        Igor Lopes (Nº20140540)